dimensión física

Hace algún tiempo realicé mi body mass index, que consiste en decirte de acuerdo a tu edad y estatura, cual sería un peso adecuado, y allí mismo vimos las calorías que debíamos consumir, sin embargo como lo menciono, fue hace algún tiempo por lo que no recuerdo bien esos valores, y además necesito actualizarlos. Hablando del deporte, solía practicar atletismo y natación en alto rendimiento, pero entre lesiones que tuve, y la pandemia deje de practicarlos pero quiero retomarlos, ya que el atletismo es mi deporte favorito, lo he practicado desde kínder, y me siento muy feliz al hacerlo, además de que en ambos deportes era muy buena; también solia hacer tenis y aún lo hago de vez en cuando con mi papá o por mi cuenta, pero el ejercicio que más hago al momento es simplemente el gimnasio. En términos de salud, genéticamente mi familia no tiene enfermedades, y tenemos nuestras defensas muy altas honestamente, lo cual suena contradictorio considerando que a mi papá y a mi nos acaba de dar covid, pero es la única vez que nos hemos enfermado en el año.